PACK PARA HÉROES

¿Estas listo para convertirte en un atleta? Con este curso de entrenamiento de 9 MESES no solo vas a ponerte en forma, si no que vas a llegar a un nivel que no creías posible: 4 niveles de entrenamiento + 36 semanas de rutinas + objetivos desafiantes Ver más detalles
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Calistenia Pack Héroes es un curso de entrenamiento que busca llevarte de Cero a Atleta de Calistenia. Tendrás 9 meses de planificación de entrenamiento para superar todos los niveles y todos los desafíos pensados para ponerte a prueba al final de cada programa.

Calistenia desde CERO

Programa perfecto para aquellos sin experiencia en actividad física o Calistenia. Con 12 semanas de entrenamiento para desarrollar una base sólida de ejercicios corporales progresivos y mejorar fuerza, flexibilidad y coordinación. Ganarás el hábito de entrenar y la motivación para seguir mejorando.

 Controla tu cuerpo Nivel 1

Diseñado para principiantes en Calistenia que desean alcanzar 5 dominadas, 5 fondos en paralelas y 10 flexiones de brazos. Programa progresivo con rutinas efectivas y guía experta. Con 8 semanas de entrenamiento y un desafío final para ponerte aprueba.

 

Controla tu cuerpo Nivel 2

Avanza al siguiente nivel con este plan específico para intermedios en Calistenia que buscan lograr 10 dominadas, 10 fondos en paralelas y 15 flexiones de brazos. Programa intenso con 8 semanas de entrenamiento que te van a poner a prueba.

Controla tu cuerpo Nivel 3

Supera tus límites con este plan diseñado para avanzados. Después de estas 8 semanas de entrenamiento intenso, no vas a ser el mismo. Vamos a lograr +10 dominadas, +10 fondos, +20 flexiones y más. Si queres llegar al máximo, este es tu programa.

¿Cómo es por dentro?

EXTRAS:

Guía de alimentación: QUÉ COMER? 
Con recomendaciones para elegir tus alimentos
RECETARIO PRO: Recetas para netes y despues de entrenar
Guía ELEMENTOS EN CALISTENIA
Conoce todo lo que podes lograr entrenando

¿Estás listo? ¡Descubre el increíble poder que llevas dentro!

Archivos incluidos
  • CALISTENIA_DESDE_CERO_SFECALISTENIA©.pdf
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  • CONTROLA_TU_CUERPO_NIVEL_1_SFECALISTENIA©.pdf
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  • CONTROLA_TU_CUERPO_NIVEL_2_SFECALISTENIA©.pdf
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  • Bonus_Elementos_en_Calistenia_SFEC.pdf
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¿Estas listo para convertirte en un atleta? Con este curso de entrenamiento de 9 MESES no solo vas a ponerte en forma, si no que vas a llegar a un nivel que no creías posible: 4 niveles de entrenamiento + 36 semanas de rutinas + objetivos desafiantes
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    Controla tu cuerpo Nivel 1
    Controla tu cuerpo Nivel 1
    Diseñado para principiantes en Calistenia que desean alcanzar 5 dominadas, 5 fondos en paralelas y 10 flexiones de brazos. Programa progresivo con rutinas efectivas y guía experta. Con 8 semanas de entrenamiento y un desafío final para ponerte aprueba.
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    Controla tu cuerpo Nivel 2
    Controla tu cuerpo Nivel 2
    Avanza al siguiente nivel con este plan específico para intermedios en Calistenia que buscan lograr 10 dominadas, 10 fondos en paralelas y 15 flexiones de brazos. Programa intenso con 8 semanas de entrenamiento que te van a poner a prueba.
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    Controla tu cuerpo Nivel 3
    Controla tu cuerpo Nivel 3
    Supera tus límites con este plan diseñado para avanzados. Después de estas 8 semanas de entrenamiento intenso, no vas a ser el mismo. Vamos a lograr +10 dominadas, +10 fondos, +20 flexiones y más. Si queres llegar al máximo, este es tu programa.
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    One Arm Starter Program
    One Arm Starter Program
    ¿Listo para un desafío superior? Este es el siguiente nivel de fuerza: dominadas y flexiones a un brazo. Vas a lograrlo con nuestro programa avanzado de calistenia. Si superaste lo básico, este es tu siguiente paso.
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