Controla tu cuerpo Nivel 1

Diseñado para principiantes en Calistenia que desean alcanzar 5 dominadas, 5 fondos en paralelas y 10 flexiones de brazos. Programa progresivo con rutinas efectivas y guía experta. Con 8 semanas de entrenamiento y un desafío final para ponerte aprueba. Ver más detalles
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Controla tu cuerpo Nivel 1

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¿Estás listo para conquistar tus objetivos de fuerza y dominio corporal? Nuestro plan CONTROLA TU CUERPO NIVEL 1 ha sido diseñado específicamente para aquellos que se están iniciando en la Calistenia y desean lograr el control básico: +5 dominadas, +5 fondos en paralelas y +10 flexiones de brazos más entrenamiento de core y piernas. 

Este plan integral de 2 MESES te guiará paso a paso a través de rutinas efectivas y progresivas, diseñadas por entrenadores expertos en calistenia. Aprenderás las técnicas adecuadas, mejorarás tu fuerza general y desarrollarás la capacidad necesaria para conquistar estos movimientos fundamentales.

¿Cómo es por dentro?

Con el NIVEL 1 no solo ganarás fuerza y resistencia, sino que también adquirirás confianza en ti mismo y dominio sobre tu propio cuerpo. A través de un enfoque estructurado y probado, te llevaremos desde los ejercicios básicos hasta los movimientos más desafiantes.

¡No esperes más para tomar el control de tu cuerpo y superar tus propios límites! Únete a nuestro plan de entrenamiento de Calistenia CONTROLA TU CUERPO y comienza tu viaje hacia la fuerza y la maestría corporal. ¡Estamos emocionados de ser parte de tu transformación!

EXTRAS:

Guía de alimentación: QUÉ COMER? 
Con recomendaciones para elegir tus alimentos
Guía ELEMENTOS EN CALISTENIA
Conoce todo lo que podes lograr entrenando

MATERIALES NECESARIOS

Tener en cuenta los materiales necesarios para realizar el plan:
Barra de dominadas + Anillas/trx o Barra baja
Paralelas + Cajones/bancos
Banda/s elástica/s

Archivos incluidos
  • CONTROLA_TU_CUERPO_NIVEL_1_SFECALISTENIA©.pdf
    pdf
  • Bonus_Elementos_en_Calistenia_SFEC.pdf
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  • Bonus_Guia_alimentación_QUE_COMER_SFEC.pdf
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Controla tu cuerpo Nivel 1
Diseñado para principiantes en Calistenia que desean alcanzar 5 dominadas, 5 fondos en paralelas y 10 flexiones de brazos. Programa progresivo con rutinas efectivas y guía experta. Con 8 semanas de entrenamiento y un desafío final para ponerte aprueba.
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