Desbloquea Tu Potencial
¿Te has sentido frustrado por la falta de progreso en tus entrenamientos o con tu cuerpo? ¿Queres que te vean mejor y sentirte mejor?
¿Queres mejorar en el entrenamiento, rendir más, lograrlo de una vez?¿Estás buscando una forma efectiva y estructurada para dominar movimientos como dominadas, fondos y flexiones?
Nuestros programas de entrenamiento son diseñados para ayudarte realmente, como atletas sabemos que el plan es la clave para ahorar tiempo, lesiones y conseguir resultados rápidos. Aprenderás las técnicas y progresiones adecuadas, superarás obstáculos mentales.
Dos programas completos diseñados por expertos en calistenia, creados específicamente para ti, que buscas empezar desde cero y lograr increíbles resultados.
Calistenia Desde CERO - Plan de 3 Meses
Este plan está especialmente diseñado para aquellos que desean iniciar su viaje hacia un estilo de vida más saludable y activo a través de la calistenia. Si te encuentras fuera de forma o no has estado involucrado en ninguna actividad física, este programa es perfecto para ti.
¿Estás listo para empezar tu transformación?
Controla Tu Cuerpo Nivel 1 - Plan de 2 Meses
Nuestro plan CONTROLA TU CUERPO NIVEL 1 ha sido diseñado específicamente para aquellos que se están iniciando en la Calistenia y desean lograr el control básico: +5 dominadas, +5 fondos en paralelas y +10 flexiones de brazos más entrenamiento de core y piernas.
¿Listo para conquistar tus objetivos de fuerza y dominio corporal?
No estar en forma, no sentirte conforme con vos y no lograr tus ejercicios deseados puede ser frustrante y desmotivador.
Pero, imagina la satisfacción y felicidad de ver tus progresos, sentirte más fuerte y en control de tu cuerpo.
¡Es hora de actuar!
Cada programa contiene 4 fases de planificación, cada fase cambia de color indicando una intensidad diferente del programa, que irán creciendo en Azul (básico), Naranja (corriente), Choque (rojo) y Verde (compensación), esta última fase es ligera y propone un descanso activo para pasar a intentar el DESAFÍO final, que busca poner un límite a este programa.
Si superas los desafíos, podes pasar a un nuevo programa, si no, te recomendamos volver a comenzarlo haciendo más repeticiones o usando menos asistencia y volver a intentar el desafío al final y dar el programa como completado.
En cada fase verás diferentes días de entrenamiento. Recomendamos hacer 3 sesiones semanales, pero podes acomodar las sesiones a los días que vos entrenes por semana.
Al realizar la compra revisa tu correo electrónico (incluyendo la bandeja de Spam) para recibir el contenido del plan de entrenamiento más el contenido de Bonus adicional gratis.
De no encontrar el material, podes iniciar seción en la web y acceder con tu usuario o escribirnos a franco@sfecalistenia.com
Recomendamos entrenar 3 sesiones semanales. De todas formas podes acomodarlo en más o menos según lo que creas correcto para vos. Dentro Club, antes de comenzar, mirá los videos de introducción, consejos y modo de uso.
Antes de cada sesión de entrenamiento (tenes videos en todos los niveles)
Comenzá con el primer día del programa, completas los ejercicios propuestos, guiandote con las indicaciones y con los videos de ejemplo.
Usa la estructura propuesta
USA LAS FASES DE ENTRENAMIENTO
Si un entrenamiento te resulta fácil, proba ir a la siguiente FASE de entrenamiento, en cada fase aumenta la dificultad.
Al finalizar las fases de cada programa te vas a encontrar con un desafío, este está pensado para ponerte a prueba y evaluar las capacidades adquiridas. Si podes realizarlo sin dificultades, ¡genial! podes pasar al siguiente programa. Si ves que no logras completarlo como demanda, no pasa nada, podes volver a comenzar el plan de entrenamiento, realizando más repeticiones o usando menos asistencia (dentro de los planes indica los márgenes de repeticiones a usar) para volver a intentar el desafío finalizando una segunda vuelta.
Ademas del plan de entrenamiento encontrarás GRATIS dos Ebooks:
No dejes pasar esta oportunidad. Inviertí en vos mismo hoy y empeza tu viaje hacia tu mejor versión. ¡Compra ahora y recibe ambos programas a un precio especial!
